Путешествуем с ребенком

Вы держите в руках первое белорусское издание для родителей, целиком и полностью посвященное теме путешествий и активного образа жизни!
Возросшая потребность современных родителей брать с собой детей как на отдых, так и в деловые поездки имеет свои положительные и отрицательные моменты – ведь путешествие всей семьей требует особой подготовки и определенного опыта. Однако что делать, если вы отправляетесь в путь с маленьким карапузом впервые? Бесценный опыт бывалых родителей, которым они делятся на страницах этого издания, а также рекомендации компетентных специалистов будут как нельзя кстати.
Мы постарались предусмотреть и собрать все темы, которые могут пригодиться активной семье. В нашем издании вы прочтете о еде, одежде, здоровье, развлечениях в дороге, особенностях передвижения на разных видах транспорта с детьми и, конечно, об автокреслах для маленьких пассажиров.
Для широкого круга читателей.
Мы едем, едем, едем!…
За последние годы количество семей, путешествующих с детьми, заметно возросло. Во-первых, видов транспорта теперь предостаточно – выбирай самый удобный для планируемой поездки и приемлемый для кошелька. Во-вторых, обслуживание поднялось на более высокий уровень. В-третьих, изменилось мировоззрение родителей. Если еще пару десятков лет назад наши бабушки и дедушки и не помышляли о каких-либо дальних поездках с малышом, то сегодняшние молодые родители не желают сидеть дома, занимаясь уходом за малюткой и просмотром телепередач. Они смело отправляются с грудничком на пикник или в гости, едут к морю или берут малыша с собой в заграничные командировки. Цели путешествий могут быть самыми разными, но факт в том, что в самолете сегодня летают даже двухнедельные крошки, а уж в машине многие дети чувствуют себя просто-таки как дома.
В поездках много положительных моментов. Родители не чувствуют себя скованными тяжелыми цепями и привязанными к дому, что уж греха таить – представьте, каково молодой маме дни напролет проводить в четырех стенах наедине с маленьким проказником?! А уж сколько радости в глазах путешествующего ребенка! Ведь каким бы он ни был маленьким и несмышленым, он чувствует изменения в окружающем его мире, слышит новые звуки, чувствует «новый» воздух, пробует другую пищу. И даже если ребенок ничего из поездки не запомнит, все равно, поверьте, новая информация пойдет на пользу его умственному и физическому развитию. Однако перед отправляющимися в дорогу родителями стоит немало вопросов: страну с каким климатом предпочесть для отдыха, что взять с собой в дорогу, чем занять малыша в пути, что делать, если ребенок в дороге захворает?
В нашем издании вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы, познакомитесь с рекомендациями компетентных специалистов и мнением много путешествующих родителей. Конечно, каждая семья индивидуальна в своих предпочтениях и вкусах, однако некоторые общие советы могут быть весьма полезны всем путешествующим вне зависимости от их личного опыта поездок с детьми.
Наша брошюра посвящена тем, кто не хочет сидеть на одном месте. Приятных вам путешествий!

ОСОБЕННОСТИ ПУТЕШЕСТВИЙ С ДЕТЬМИ

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ НАЧИНАТЬ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ?
Много путешествующие родители утверждают, что с детками 2-3 месяцев от роду «бродить по свету» не так сложно, как с более старшими ребятами: груднички всю дорогу преимущественно спят и кушают мамино молочко. Так что вам не придется ловить бегающее по салону самолета чадо, вы не станете думать, чем накормить маленького озорника, да и он не примется доставать вас вопросами: «Ну когда же мы наконец приедем?»
Конечно, с грудничком придется во многом подстраиваться под его режим дня, что может сделать некоторые экскурсии или ночные прогулки невозможными. Зато с малюткой можно спокойно полежать под зонтиком на пляже или в тени пальм (кроха будет в коляске), созерцая набегающие на песок волны.
Кстати, если вы давно собирались посетить какую-нибудь страну на другой половине земного шара, делайте это именно с грудничком – есть возможность значительно сэкономить на билетах. К тому же на многих таможенных пунктах пропуска на границе граждан с маленькими детьми пропускают вне очереди.

НА ЧЕМ ПОЕДЕМ?
В принципе, есть такие энтузиасты, которые в Гонконг отправляются на машине, а вот в соседний город летают на самолете. Как говорится: кому что нравится. А свои преимущества есть у каждого вида транспорта!
Например, собственный автомобиль замечателен тем, что вы сами выбираете маршрут, сами делаете остановки по требованию детей, можно остановиться, например, в приглянувшемся местечке и пообедать дружной компанией на опушке леса. Однако длительное автопутешествие утомительно. И тогда стоит воспользоваться самолетом или поездом. Детям до 10 месяцев на борту самолета обычно предоставляется отдельная колыбелька, а стюардесса подогреет детское питание или водичку. Лучше всего перед покупкой билетов на самолет осведомиться обо всех имеющихся услугах для детей. Некоторые авиакомпании предоставляют целые подарочные наборы для маленьких пассажиров: игрушечные самолетики, конфеты, раскраски и даже видеофильмы на тему путешествий, которые можно посмотреть в проигрывателях, встроенных во впередистоящее сидение. Современные поезда ни в чем не уступают комфорту самолетов. Наряду с вагоном-рестораном в некоторых экспрессах имеется детская комната (а точнее целый вагон) с игрушками и телевизором.

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ
Если ваш ребенок еще нуждается в коляске, смело берите ее с собой. Везти в коляске малыша можно до трапа самолета, а на время пути она сдается в багаж. По прилету вам подадут коляску к выходу из салона.
Сегодня практически во всех аэропортах и вокзалах есть комнаты матери и ребенка с детскими унитазами и пеленальными столами. Там вы сможете в спокойной обстановке переодеть, помыть или покормить грудью малыша. Если же ваше чадо уже самостоятельно ходит в туалет, запаситесь в поездку одноразовыми полиэтиленовыми накладками на унитаз. Вообще соблюдение простых гигиенических правил в пути поможет ничем не омрачить ваш отпуск. Дети очень восприимчивы к чужеродным бактериям и вирусам, поэтому следите за чистотой рук, старайтесь кормить ребенка лично из его посуды и только его столовыми приборами.

КОГДА ПОЕДЕМ?
Когда лучше путешествовать, зимой или летом? Ответ: путешествовать приятно всегда! Что касается предубеждений в том, что зимой детям легче простудиться, то это совершенно не так. Летом также хватает своих недугов: ребенка может с легкостью продуть, можно быстрее получить пищевое отравление, солнечный ожог и прочее. Так что не стоит думать о болезнях, лучше соберите аптечку – она понадобится в любое время года.
Однако свои особенности в зимнем и летнем отдыхе, конечно, есть.
В зимнее время, как показывает практика, чемоданы увесистее – ведь нужно взять с собой столько теплых вещей! Летом легче постирать детскую одежду, и она высыхает за считанные минуты. А вот зимой все иначе, поэтому придется позаботиться о сменной одежде.
Что касается продолжительности вашего пребывания в отдыхающем состоянии, то здесь все очень индивидуально. Нужно лишь помнить, что маленьким детям сложнее акклиматизироваться, и они дольше осваиваются в новой обстановке, а старшим детям, наоборот, неинтересно проводить все время на одном и том же месте.

КУДА ПОЕДЕМ?
Врачи настоятельно рекомендуют при выборе места отдыха отдавать предпочтение странам с похожим климатом и желательно в том же часовом поясе. Но так хочется побывать в экзотическом месте, правда?
Прежде чем отправиться с ребенком в одну из таких заморских стран, тщательно изучите эпидемиологическую обстановку места назначения. Дабы не попасть в центр эпидемии атипичной пневмонии, гепатита или еще какой-нибудь хвори. Медики не советуют отправляться с детьми, например, в страны Юго-Восточной Азии, Индию или Африку. Дело в том, что порог заболеваемости в тех странах так высок, что процент подхватить какой-нибудь вирус значительно возрастает. Да к тому же по возвращении на родину будет весьма проблематично лечиться от малознакомого в наших широтах недуга. Перед поездкой в какую-либо из стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой обязательно уточните, какие прививки стоит сделать не только малышу, но и взрослым.

ВОПРОСЫ БЕЗОПАСНОСТИ
Перед поездкой напишите на небольшом листочке или картонке имя и фамилию малыша, телефон родителей или администрации вашей гостиницы, ваш временный адрес проживания. Положите этот листок в небольшой кошелечек и повесьте его малышу на шею либо же прикрепите специальным обручем к руке ребенка. Если малыш уже умеет говорить, обязательно научите его произносить вашу фамилию, адрес вашей гостиницы. Если вы сделаете это на языке страны вашего пребывания, это будет не только полезно, но также и увлекательно для ребенка.
Многие туроператоры сегодня предлагают услуги няни. Она может сопровождать ребенка как прямо от вашего дома, так и встретить вас в стране прибытия. Можно воспользоваться услугами няни лишь на пару часов. Она присмотрит за ребенком, пока он спит или поиграет с ним, пока вы с супругом посещаете ресторан. Ни в коем случае не соглашайтесь на услуги няни, встреченной где-то на улице или у малознакомых людей. Лучше заплатить подороже, но быть уверенным в качестве предоставляемых услуг. Ведь дело касается вашего ребенка!
В помощь родителям будут и детские аниматоры.

СОБИРАЕМСЯ В ДОРОГУ!
АПТЕЧКА ДЛЯ МАЛЫША
Собираясь в дорогу, надо не забыть «миллион» разных необходимых вещей, предусмотреть все возможные ситуации, которые с той или иной степенью вероятности способны возникнуть вдали от дома. И, конечно же, нужно собрать аптечку, которая поможет малышу преодолеть все трудности разлуки с привычными условиями жизни.
Конечно, за границей также можно купить необходимые лекарства, но стоит помнить, что в разных странах тот же активированный уголь может иметь другой вид и иное название, так что объяснить фармацевту ваши потребности будет нелегко.
Давайте попробуем перечислить наиболее часто встречающиеся проблемы со здоровьем и подобрать оптимальные лекарственные средства.

АПТЕЧКА В ДОРОГУ ДОЛЖНА ОТВЕЧАТЬ СЛЕДУЮЩИМ ТРЕБОВАНИЯМ:
1. Не занимать большую часть багажа, т.е. быть компактной.
2. Содержать лекарственные средства, которые удобны при использовании в пути.
3. Содержимое аптечки не должно требовать особых условий хранения, например, специального температурного режима.
РОДИТЕЛЯМ НА ЗАМЕТКУ!
Не забудьте в дорогу следующее:
 Термометр
 Стерильные бинты различной толщины
 Бактерицидный пластырь
 Ватные палочки
 Йод
 Зеленку
 Перекись водорода или фукорцина – для обработки ранок и остановки кровотечения
 Гомеопатическую мазь «Траумель» – для нанесения на шишки и ссадины
 Настойку валерианы или пустырника для снятия нервного возбуждения
 Мазь от ожогов
 Марганцовку
 Активированный уголь
 Спирт медицинский – для дезинфекции рук и предметов в случае необходимости
Если вы едете отдыхать на природу – не забудьте захватить средство от назойливых насекомых, например, Бэбидэта крем, спрей или молочко.
При поездке на море обязательно возьмите с собой защитный крем от загара. Если солнечных ожогов все-таки не удалось избежать – используйте Пантенол аэрозоль, можно – Фенистил гель.
При комплектации дорожной аптечки необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. А кто, как не мать, лучше всего знает, что необходимо ее малышу на отдыхе и каких «сюрпризов» от него ожидать. В случае, если ваш ребенок страдает какими-либо хроническими заболеваниями, обязательно перед поездкой проконсультируйтесь с врачом.

Проблема
Лекарственная помощь
Порезы    3% перекись водорода для промывки раны, обработка краев пореза раствором йода, затем – бактерицидный  лейкопластырь или бинт.
Синяки, ушибы, отеки после травм    Аэсцин гель – комбинированый препарат комплексного действия. Укрепляет стенки сосудов, оказывает выраженное противовоспалительное, противоотечное, а также болеутоляющее действие, способствует рассасыванию гематом.
Кишечные расстройства    Смекта (пакетики) – адсорбирует и выводит из организма вирусы, патогенные бактерии, токсины, кишечные газы и соли желчных кислот.

Гастролит (пакетики) – компенсирует потери солей при кишечных расстройствах, защищает организм от обезвоживания. Уменьшает боли в животе, борется с поносом, снимает вздутие и спазмы кишечника. Безопасен. Не имеет ограничений в возрасте, особенно важно принимать это препарат самым маленьким, т.к. они наиболее подвержены обезвоживанию. Содержит необходимые электролиты ( Na+, K+, Cl-, HCO), глюкозу, которая является источником энергии и улучшает всасывание электролитов, а так же экстракт ромашки.

Популярный препарат Имодиум (лоперамид), который снижает тонус и моторику гладкой мускулатуры кишечника и быстро оказывает противодиарейный эффект, можно применять с осторожностью и только детям с 6 лет. Этот препарат не устраняет причины болезни, а лишь снимает симптомы
Аллергия    1.    Антигистаминные препараты первого поколения.
Например, супрастин, фенкарол. Эта группа наиболее изучена, поэтому можно использовать детям с 1 месяца жизни. Имеет ряд недостатков: краткосрочность действия, выраженный седативный эффект (сонливость, рассеянное внимание).
2.     2. Антигистаминные препараты второго поколения – Кларитин (лоратадин). Можно применять детям с 2-х лет. Седативный эффект минимален, длительность действия -24 часа.
3.     3. Третье поколение – Амертил (цетиризин) – наиболее быстрый (действие наступает уже через 30 минут) и безопасный препарат. Длительность действия - сутки, седативный эффект отсутствует. Помогает при всех видах аллергических реакций:
- аллергический насморк;
- аллергический конъюнктивит;
- острая и хроническая кожная аллергия.
Амертил рекомендован к приему детям с 6 лет (1/2 таблетки в день, с 12 лет – одна таблетка в день).
Фенистил гель - не гормональный препарат, который облегчит состояние при зудящих дерматозах, экземе, крапивнице, укусах насекомых, солнечном и бытовом ожогах (легкой степени).

Укачивание    Авиа-море драже и карамель. Применяется при тошноте, рвоте, головокружении и др. реакциях, связанных с поездкой в транспорте, и их профилактика.
Простуда    Панадол (парацетамол) – обезболивающее, жаропонижающее, противовоспалительное средство. Выпускается в различных лекарственных формах, можно использовать детям с 3-х месяцев.
При болях и першении в горле – Хальсет пастилки для рассасывания с антисептическим, болеутоляющим и противовоспалительным действием. Показан детям с 6 лет.

Насморк    Оксиметазолин 0,01%( називин)– можно детям грудного возраста, с1 года до 6 лет применяется 0,025% раствор (називин 0,025%, нозокар бэби), для детей с 6 лет можно оксиметазолин 0,05% (назол, нозокар, нокспрей), ксилометазолин 0,05% (ксимелин , галазолин). Это сосудосуживающие препараты, которые быстро снимают симптомы болезни, но не влияют на ее причину. Принимать их можно не более 5-7 дней.
Отит (боли в ушах)    Ушные капли - отинум, отипакс, можно - борный спирт.

Теперь со спокойной душой можно отправляться в дорогу, ведь такая неприятность, как внезапное недомогание, не застанет вас врасплох.

Благодарим за помощь в подготовке материала провизора первой категории Елену Овечкину


ПАКУЕМ ЧЕМОДАНЫ
Сколько одежды нужно маленькому путешественнику?
Для того чтобы путешествие с ребенком было максимально комфортным, необходимо тщательно продумать гардероб вашего чада. Не относитесь к этому вопросу легкомысленно. Ваше спокойствие и комфорт напрямую зависят от того, насколько удобно будет чувствовать себя в пути сын или дочка.
Предупреждаем: пятен, облитых штанишек и заляпанных платьиц не избежать. Поэтому первое правило, которым мы будем руководствоваться, – одежды должно быть достаточное количество. Думаем, вам вовсе не захочется экстренно менять свои планы и вместо осмотра, скажем, замков ходить по магазинам в поисках подходящих брючек или рубашечек.
Правило второе: одежда должна соответствовать сезону и погоде в той местности, куда вы направляетесь. Не поленитесь выйти в Интернет и поинтересоваться, какие погодные условия будут ожидать вас в пути.
Далее, берем достаточно вместительную сумку и складываем туда… Стоп. Погодите. Оставьте эти женские штучки вместе со стремлением сложить в чемодан весь лучший гардероб вашего ребенка. «Достаточно» не означает «слишком много». И не ссылайтесь на огромные размеры багажника вашего авто (величину чемодана или бицепсы папы). Будем избирательными и разобьем всю одежду на небольшие группы.
Первое: нижнее белье. Сюда входят трусики, памперсы (если ребенок еще настолько мал, позаботьтесь о косметических салфетках, потому как воды в дороге может не оказаться), носочки, колготки, рейтузы, маечки-футболочки. Количество единиц нижнего белья прямо пропорционально возрасту малыша: чем старше ребенок, тем меньшее количество трусиков и маечек вам понадобиться. Особое внимание уделите носочкам, ведь если во время путешествия вы планируете много пеших прогулок, надо помнить, что дети обожают лужи.
Второе: верхняя одежда. Практика показывает, что самое удобное в дороге – это брюки, сшитые из мягкого джинса или хлопка, свободного покроя, желательно без замков и ширинок (по закону подлости, именно эти детали одежды имеют свойство ломаться и застревать в самый неподходящий момент). Таких штанишек достаточно иметь 2, максимум 3 пары. В летнее время отлично подойдут шорты или юбки, но без брюк вам все равно не обойтись – в вечернее время, а также в зоне обильного скопления комаров шорты неуместны. Брючки условно разделим на две группы: в одних ваш малыш будет сидеть в машине, поезде, салоне самолета (читай: ерзать, кувыркаться, цепляться за крючки, проливать на брюки колу и соусы). С этими штанишками вам должно быть легко расстаться. Одну пару кладем на смену. И еще одну – выходной вариант, более «приличный» экземпляр для прогулок за пределами транспортного средства.
Кофточки и свитерочки выбираем по тому же принципу: степень плотности определяем по сезону, а количество – по назначению. Два-три хлопчатобумажных для салона (автомобиля, самолета, купе поезда), и один на выход.
Большое количество пуговиц, сложные застежки – ни к чему. Помните, главный принцип в путешествии – это удобство и скорость переодевания. Потому как никто не знает, когда и в каких условиях вам придется это делать.
Самая верхняя одежда (куртки, плащи, пальто) требует особенно тщательного осмотра. Во-первых, эта одежда должна быть легкой, компактной, легко складываться, а при разворачивании иметь достойный вид (не мяться, значит). Лучше всего, чтобы ткань, из которой сшита куртка, легко очищалась влажной тряпочкой и не требовала при этом химической чистки. Желательно, чтобы в ней был хороший капюшон (если, конечно, вы не собираетесь в любую погоду носить с собой несколько зонтов – для себя и для ребенка) и подшитые на резинку варежки (перчатки). Эти забавные изобретения прошлого просто незаменимы в дороге.
Выбор головного убора оставляем за вами – лучше, если их будет два: легкий и более теплый вариант.
Остается обувь: она не должна быть новой, ведь вряд ли вы собираетесь прогуливаться по вечернему городу под заунывные всхлипывания вашего чада. Лучше, если в ней не будет шнурков, а будут липучки или просто мягкие задники. Пара сменной обуви настоятельно рекомендуется.
Осматриваем гардеробчик. Вроде бы, ничего не забыли. Нет-нет: ремешочки, брошечки и прочие аксессуары оставьте для другого случая.
Ну что ж, сумка собрана. В добрый путь!

МЕНЮ ПУТЕШЕСТВЕННИКА
Если малыш находится на грудном вскармливании, то в пути он будет питаться маминым молочком – это понятно. Но если ребенок уже перешагнул грудной возраст и претендует на более серьезную пищу, то родителям нужно тщательно продумать меню их чада в предстоящем путешествии. Речь идет в первую очередь о длительных поездках на автомобиле, автобусе и поезде.
Надеяться на то, что вы сумеете перекусить в кафе и ресторанах, встретившихся на пути или вагоне-ресторане, – легкомысленно! И не только потому, что качество пищи в таких кафе может быть сомнительным. Просто чаще всего там предлагают блюда взрослой кухни, а для маленького гурмана может не найтись подходящего диетического блюда. Да и имеет ли смысл после долгого сидения в машине (автобусе) снова усаживать малыша в душное помещение? Если на дворе не бушует ненастье и не свирепствуют морозы, лучше чуть отъехать от дороги и уютно разместиться в живописном местечке, где ребенок побегает, отдохнет и с радостью поест в новой обстановке. Ведь на свежем воздухе даже у «малоежек» аппетит намного улучшается.
Что же можно взять в дорогу?
Оптимальное решение – это бутерброды, овощи и фрукты. Только нужно непременно учитывать, что взрослый проголодавшийся человек не станет придавать большого значения помятому ломтику хлеба, раздавленному вареному яйцу, вялому огурцу и присохшим салфеткам, но только не ребенок! Для малыша все должно быть не только вкусно, но и внешне привлекательно, аппетитно! Поэтому всю еду нужно упаковать в специальные пластмассовые контейнеры для пищи, запастись термосумкой (из которой вы потом артистически достанете теплые домашние пирожки), простыми бумажными и влажными салфетками и обязательно красивой дорожной посудой.
 можно порезать овощи крупными кусочками, которые ребенок сможет есть руками. Поверьте, он будет несказанно рад тому, что не нужно придерживаться привычного этикета: забыть о ложке с вилкой, оставлять крошки на траве, сидеть, как захочется, и кормить белочек оставшимся обедом
 привычный хлеб можно заменить крекерами либо хлебцами, вместо конфет и шоколада возьмите злаковый батончик, вместо хрупких картофельных чипсов – банановые чипсы, сухофрукты и орехи
 не стоит готовить в дорогу жирную пищу, поскольку от нее становятся вялыми и сонными, к тому же после сытного обеда может с легкостью укачать в пути
 вместо стеклянных баночек с напитками лучше выбрать небьющуюся упаковку, а детское питание в стеклянных банках заменить практичными консервами
 не лишним будет и ограничение ребенка в питье газированных сладких напитков и соков, лучше заменить их несладкими компотами домашнего приготовления либо питьевой водой, поскольку сладкое лишь усиливает жажду, вы рискуете стать частыми посетителями туалета или делать незапланированные «санитарные» остановки у каждого лесочка
 непременно пригодятся мешки для мусора, чтобы не останавливаться ради одного яблочного огрызка либо обертки от печенья, но и не складывать их куда попало, способствуя распространению зловонных запахов и привлекая мух и ос.
Подведем итоги:
Правило первое: питание в путешествии должно быть регулярным и своевременным. Едим часто, но небольшими порциями.
Правило второе: не стоит экспериментировать с продуктами. Лучше есть то, что ваш ребенок уже хорошо знает.
Правило третье: пища должна быть свежеприготовленной и натуральной.
Правило четвертое: не смешивайте слишком большое количество продуктов за один прием пищи.
Правило пятое: фрукты всегда лучше есть отдельно, а не после плотного обеда. Они вызывают брожение в заполненном желудке, что может сказаться на самочувствии ребенка.
Здорового вам путешествия!


ЗАГРАНИЧНЫЕ СЛАДОСТИ И ИНЫЕ РАДОСТИ
Давать ли ребенку заморскую пищу?
Наблюдая за взрослыми и детьми, прибывшими отдохнуть всей семьей куда-нибудь за границу, частенько можно видеть следующую картину.
Хороший дорогой ресторан или кафе. На вместительном круглом столе – около десятка разнообразных яств, весьма аппетитных с виду. Ребенок жадно набрасывается на еду, запивая все это внушительным стаканом колы. А спустя полчаса непрерывного процесса поглощения отбрасывается на спинку кресла и жалобно стонет: «Мне плохо». Мама, любовно вытирая ему рот салфеткой, приговаривает: «Ничего, мы не каждый день за границей. Кушай, диета будет дома».
И действительно, что такое пару недель нарушения в режиме питания? Мелочь. Или все-таки нет? Аллергические реакции (кожные высыпания, проблемы с дыхательной системой), сбои в работе желудочно-кишечного тракта (изжоги, запоры, поносы, рвота, боли в животике), общая апатия и разбитость или, наоборот, повышенная возбудимость и агрессия – это лишь небольшое количество неприятностей, которое сулит подобная легкомысленность в вопросах питаниях.
Соблазны, безусловно, велики. Заграничная еда гораздо привлекательнее с виду: яркие упаковки, большие красиво оформленные порции. Кроме того, она отличается от нашей пищи по вкусовым качествам.
Так что же, скажут многие мамы, отказаться от всего и перейти на хлеб и воду? Вовсе нет. Давайте попробуем продумать рацион вашего малыша таким образом, чтобы и удовольствие получить, и неприятностей себе не нажить.
Правило первое. Какой бы маршрут вы ни выбрали, постарайтесь обеспечить ребенку своевременное 4-5-разовое питание небольшими порциями. Это гораздо полезнее, чем поесть дважды, но от души.
Завтрак должен быть сытным и включать в себя продукты, содержащие сложные углеводы (они медленно высвобождают энергию, обеспечивая чувство сытости и бодрости на длительное время), белки и витамины. Итак, что можно предложить на завтрак ребенку? Свежевыжатый сок, чай или какао, йогурт (обратите внимание на состав и отсутствие в нем пресловутых Е), вареное яйцо или омлет, кашу или мюсли с молоком, подсушенный цельнозерновой хлеб с сыром, фруктовый салат, свежие овощи, сухофрукты и несколько орехов. Съев по чуть-чуть из каждой группы, ваш ребенок насытиться на длительное время, получит все необходимые питательные вещества и сможет с радостью наслаждаться поездкой.
Внимание: неправильный завтрак – это сладкие булки с толстым слоем масла, шоколадом и джемом, жирный бекон, жареная колбаса с кетчупом, скворчащая яичница, горячий шоколад или газированный напиток. От всего этого лучше отказаться.
Второй завтрак. Через полтора-два часа будет полезно перекусить фруктами, йогуртом или кефиром.
Обед должен быть полноценным – суп или бульон, салат, второе и напиток. Рекомендуем воздержаться от блюд, в состав которых входят ингредиенты, ранее не входивщие в рацион ребенка. Сложно предположить, как именно отреагирует чувствительный детский организм на новые продукты, а эксперименты во время путешествия вам совсем ни к чему.
Внимание: к сильным аллергенам относятся практически все морепродукты (с рыбой также стоит быть осторожным), экзотические овощи и фрукты. Будьте осторожны и с приправами – чрезмерно острое, пряное, соленое не годится для малыша.
На полдник можно побаловать себя и ребенка вкусным десертом, к примеру творожным. А также стаканом сока или чашкой чая.
Ужинать следует часа за 3 до сна. Лучше, если ужин не будет слишком калорийным. Для вечернего времени суток идеально подходят белки (мясо, птица или рыба) с тушеными овощами и небольшим количеством салата. Внимание: углеводная пища, съеденная незадолго до сна, взбудоражит нервную систему ребенка за счет притока большого количества энергии. Следовательно, вам будет сложно уложить сына или дочку в постель.
Если ребенок испытывает голод непосредственно перед отходом ко сну, не стоит «забрасывать» в живот соленые орехи, чипсы или сухарики, каким бы удобным вам это ни казалось. Лучше предложить малышу стакан молока, йогурт, хлебцы или фрукт.


Полезная информация на заметку
Зачастую родителям с детьми предоставляются льготы и скидки на билеты некоторых видов транспорта. А иногда маленьким путешественникам и вовсе не нужно платить за билет. Так, например, в Швеции, находящемуся в коляске малышу и сопровождающим его взрослым предоставляется бесплатный проезд. Кстати, сделано это не только из-за большой щедрости местных транспортников, а дабы не случилось что с малюткой, пока взрослые станут деньги на билет готовить и ходить за ним к водителю через весь салон. Так что, отправляясь в путешествие, стоит разузнать – на какие льготы ваша семья может претендовать. Причем делайте это не слишком рано, потому что правила к моменту вашей поездки могут измениться. Мы в нашем издании остановимся на правилах поездок, действующих в нашей стране.
Авиапутешествия
 Не рекомендуется перевозка новорожденных детей до семидневного возраста.
 Грудным детям до 10 месяцев и весом до 10 кг на борту самолета может быть предоставлена специальная колыбель, о чем необходимо сообщить во время заказа авиабилетов, но не позднее, чем за 24 часа до вылета.
 Ребенок до 2 лет имеет право на билет с 90%-й скидкой (без предоставления отдельного места и права бесплатного провоза багажа). По желанию пассажир может забронировать для него отдельное место, но в этом случае билет оформляется как для ребенка до 12 лет.
 Детей до 2 лет в полете должны сопровождать взрослые.
 Один взрослый пассажир может провезти одного ребенка в возрасте до 2 лет со скидкой 90%. Для второго и последующих малышей до 2 лет авиабилеты оформляются как на детей до 12 лет.
 Ребенок до 12 лет может воспользоваться, как правило, авиабилетом за 50% стоимости нормального (полного) тарифа взрослого билета. К специальным тарифам процент скидки регламентирован особыми правилами. Билет дает право на место и бесплатный провоз багажа в соответствии с классом обслуживания.
 Дети до 12 лет могут путешествовать самостоятельно. Забота о них входит в обязанности обслуживающего персонала. Для этого в аэропорту необходимо заполнить специальную заявку на перевозку несопровождаемого ребенка до 12 лет и декларацию родителей ребенка.
 Перевозка несопровождаемых детей в возрасте до 8 лет оплачивается по полному взрослому тарифу, в билете ставится пометка «за ребенком требуется уход», и тогда он попадает под неусыпный контроль стюардессы, которая передаст его с рук на руки встречающим.
 Согласно законодательству Республики Беларусь, дети до 18 лет, летящие без сопровождения, должны иметь нотариально заверенное согласие на выезд от родителей, опекунов, усыновителей или попечителей.
Автобусы
Согласно белорусскому законодательству, пассажир имеет право:
 перевозить с собой бесплатно в автобусах городских маршрутов в регулярном сообщении детей в возрасте до семи лет, пригородных маршрутов – одного ребенка до семи лет, междугородных маршрутов – одного ребенка до пяти лет без предоставления отдельного места.
Пассажир обязан:
 при пригородной перевозке в регулярном сообщении автобусом более одного ребенка в возрасте до 7 лет иметь на каждого последующего ребенка льготный билет (с оплатой 50% от стоимости полного билета);
 в возрасте от 7 до 16 лет или при наличии документа, что он является учащимся, студентом дневной формы обучения, пенсионером (мужчина, достигший 60 лет и женщина – 55 лет), иметь льготный билет (с оплатой 50% от стоимости полного билета) при городской или пригородной перевозке автобусом в регулярном сообщении;
 при междугородной перевозке автобусом в регулярном сообщении детей в возрасте от 5 до 10 лет или нескольких детей в возрасте до 5 лет иметь льготный проездной билет на каждого ребенка (с оплатой 50% от стоимости полного билета, не приобретая билет на одного из детей, если ему не предоставляется отдельное место);
 сохранять на себя и детей до конца поездки проездные документы (билеты) и багажную квитанцию, иметь при себе оригиналы документов на право льготного или бесплатного проезда и предъявлять указанные в данном пункте документы по требованию контролирующих лиц;
 обеспечивать сопровождение ребенка совершеннолетним пассажиром при городских и пригородных автомобильных перевозках – если ребенок не достиг возраста 7 лет, при междугородных перевозках – если ребенок не достиг возраста 14 лет и при международных – если ребенок не достиг возраста 16 лет.


ДВА ОРГАНИЗМА В ОДНОМ

Путешествуем с малышом в животе

В наше время эмансипации и необычайной женской активности большинство будущих мам предпочитают практически до самых родов оставаться в потоке событий, ведя активный образ жизни и продолжая заниматься теми вещами, к которым привыкли. Путешествия – не исключение. Хоть и принято считать, что беременной женщине полезнее лежать на диване, нежели летать от одного континента к другому, сидеть за рулем, трястись в поездах или плавать на кораблях, но жизнь диктует свои правила. Во-первых, беременную от работы никто не освобождает, поэтому бизнес-леди все же нужно вести активный образ жизни. А во-вторых, будущей маме, также как и все другим людям, хочется и мир посмотреть, и себя показать.
Беременность и авиаперелеты
Что делать, если ваша бабушка живет в Австралии и видела вашего первого ребенка лишь на фотографии, а тут уже и второй на подходе? Конечно, нужно срочно отправлять будущего папу за билетами на самолет! А если серьезно, то насчет авиаперелетов будущей мамы бытуют самые разные мнения.
Медики предостерегают беременных от длительных перелетов и призывают пользоваться наземным транспортом, но статистика показывает, что будущие мамочки ежегодно совершают десятки тысяч благополучных перелетов. И мировые знаменитости являются тому прямым подтверждением. Например, американская актриса Анджолина Джоли во время ее двух беременностей не только часто летала на самолетах, но даже сама управляла собственным лайнером. Впрочем, во время одного из полетов (благо будущая мама не была за штурвалом!) Анджолина упала в обморок.
Неоднозначное отношение к пассажирам «в положении» и у авиакомпаний: если одни предоставляют рожденным на борту их самолета детишкам пожизненное право бесплатного пользования услугами данной авиакомпании, то другие и близко беременных на борт не пускают. Так что перед приобретением билетов на рейс поинтересуйтесь политикой авиакомпании в этом вопросе. Некоторые из них даже могут потребовать справку о вашей «небеременности» или справку от врача о том, что он не видит противопоказаний для перелета.
Хотя роды в самолете, как показывает сегодняшняя жизнь, не такая уж и редкость. Посему многие авиакомпании стали проводить для своих стюардесс уроки акушерства, дабы те сумели грамотно принять роды.
Не станем, однако, призывать все 9 месяцев летать самолетами. Дело это волнительное, да и нагрузку на организм дает немалую, а что уж говорить, когда этих организмов «два в одном» (хотя, может, и больше).
Итак, если вы отважились на перелет, вот несколько полезных рекомендаций.
Прежде чем отправиться в дальнюю дорогу, обязательно надо встретиться со своим врачом и убедиться, что на момент путешествия ваше физическое состояние стабильно и нет ничего, угрожающего беременности. Не помешает расспросить врача и о тех медицинских препаратах, которые стоит взять с собой в дорогу. К группе лекарств первой необходимости относятся спазмолитики, природные успокоительные, противопростудные, противодиарейные средства, а также всевозможные препараты, используемые в случае травм. Грамотно подобрать лекарственные средства, которые разрешены именно в ваш срок беременности, сможет только врач. Не занимайтесь самолечением.
Далее. Выбирайте места в передней части самолета, а лучше всего в бизнес-классе – там более широкие кресла и увеличенное расстояние между рядами. Также выбирайте места у прохода, чтобы вам было проще выходить в коридор и туалет. Не сидите весь полет в кресле – старайтесь чаще ходить по салону. Пейте в пути больше воды, потому как в салоне самолета со временем воздух становится сухим, а в вашем положении обезвоживание крайне опасно. Ремень безопасности предпочтительно застегивать под животом. И последнее: обязательно захватите с собой в ручную кладь вашу обменную медицинскую карту. На всякий случай.
За рулем авто
Несмотря на настоятельные просьбы инспекторов дорожного движения воздержаться от поездок за рулем в период беременности, большая часть женщин игнорирует запреты, мотивируя свой поступок нежеланием ограничивать себя в чем бы то ни было. Мы не станем разубеждать вас, милые женщины, в неправильности вашего решения. Лучше попробуем разобраться, как сделать автомобильное путешествие максимально комфортным и безопасным для вас и вашего малыша, пребывающего в утробе.
Выбирая маршрут, старайтесь избегать мест, где, в случае необходимости, вы не сможете получить квалифицированную медицинскую помощь. Особенно, если срок вашей беременности выше 25 недель.
Одежда, в которой вы отправитесь в путешествие, должна быть удобной. Она не должна сдавливать живот и стеснять дыхание. Лучше, если это будут изделия их натуральных тканей. Обувь предпочтительней выбрать без каблука, на мягкой подошве.
Если вы отправляетесь в дорогу зимой или жарким летом, скорее всего, вам придется использовать в салоне обогреватель или кондиционер. И то, и другое иссушает слизистые оболочки и постепенно обезвоживает организм. Позаботьтесь о том, чтобы под рукой был увлажняющий спрей для носа и бутылочка чистой питьевой воды. Время от времени делайте несколько глотков, не дожидаясь приступа сильной жажды.
Оборудуем место водителя. Перед тем как завести автомобиль, тщательно проверьте, удобно ли расположено ваше кресло, достаточна ли обзорность и верно ли настроены зеркала. Ремень безопасности пристегивайте обязательно! Дело в том, что во время беременности центр тяжести за счет плода существенно смещается вперед. В случае аварии при условии отсутствия на вашем теле ремней безопасности, вас сильно выбросит в сторону лобового стекла и значительно снизит ваши шансы на благополучный исход в этой неприятной ситуации. Многие женщины намеренно не пристегиваются в машине, объясняя свой выбор тем, что ремень может сдавливать малыша. Напоминаем, плод надежно защищен мышцами матки и амниотической жидкостью. Если ремень на уровне живота все-таки доставляет вам неудобства, расположите между ним и животом небольшую подушку или кусок мягкой ткани. Это уменьшит неприятные ощущения. Помните, риск навредить себе и малышу во сто крат выше, если вы не пристегнуты.
В случае если неприятность на дороге все же случилась, не поддавайтесь панике и постарайтесь сохранить трезвую голову. В кратчайшие сроки обратитесь к врачу, который, если на то будут веские причины, проведет необходимые исследования состояния плода. Спешим вас успокоить, что при правильной организации вашего водительского места шансы навредить малышу очень низкие – его природная защита очень надежна. Наибольший риск представляет собой отслойка плаценты, которая может произойти из-за сильного удара. Это явление сопровождается кровотечением и не может остаться незамеченным. Ремни безопасности опять же снижают шансы и этого неприятного последствия.
Отдельно стоит продумать вопросы питания во время путешествия. Организм будущей мамы очень чувствительный, а о токсикозе и головокружениях и говорить излишне. Поэтому все эксперименты с едой в дороге будут абсолютно неуместными. Берите с собой только качественные, проверенные вами продукты питания. Вам наверняка придется несколько раз есть в кафе или ресторанах. Приводим список продуктов, которые обычно вызывают дискомфорт, а потому их лучше не есть в пути: жареное, жирная пища, колбасы, острая пища, продукты, содержащие глутамат натрия, квашеная капуста, белокочанная капуста, напитки, содержащие кофеин (кофе, кола). Опасайтесь плохо проваренного мяса и рыбы, а также воздержитесь от сырых овощей и экзотических фруктов. Приготовленная пища намного безопаснее.
О таких простых правилах вашей безопасности, как хорошее техническое состояние вашего автомобиля и оптимальный скоростной режим, говорить не будем. Напомним только, что многочасовые марафоны уже не для вас. Не забывайте каждые час-полтора выходить из машины и делать простые физические упражнения. Это позволит избежать застоя крови, судорог, отеков и других неприятных ощущений в теле.
Путешествуйте с умом, и тогда вы и ваш малыш получите максимум удовлетворения от поездки.


Маленький пешеход-пассажир-велосипедист…

Большие заботы родителей и ГАИ

Мы, сотрудники Госавтоинспекции, по роду своей работы, можем без эмоций описать практически любое ДТП, кроме тех аварий, в которых гибнут дети. Это всегда тяжело.
Многие родители искренне возмущаются тем, что Госавтоинспекция, по их мнению, очень уж навязчиво рекомендует автовладельцам потратиться на детские кресла и специальные удерживающие устройства. Но если бы вы только могли представить, что случается с малышом, если в момент ДТП он не был зафиксирован ремнем безопасности в том самом кресле! Как показывает практика, во время аварии в первую очередь легкий по весу ребенок вылетает в окно, пробивая своим телом автомобильное стекло. В таком случае у врачей не бывает шанса спасти жизнь маленького пациента.
Обязательно купите для своего ребенка автокресло. Да, кресло – вещь недешевая, но это не роскошь, а требование безопасной перевозки детей в автомобиле. Так что лучше родителям экономить на бесконечных игрушках, а не на безопасности своего малыша.
В настоящее время информацию по детским автокреслам найти несложно. Равно как и продавцов этого нужного товара. В основном в Беларуси продают импортные детские автомобильные удерживающие устройства, но есть и автокресла собственного производства. Делают их в Гомеле. Разумеется, и стоят они намного дешевле зарубежных аналогов. Как вариант – можно поискать кресло, бывшее в употреблении.
Удивляет тот факт, что, когда поднимается данный вопрос, родители в первую очередь интересуются, какие штрафные санкции предусмотрены за перевозку детей до 12 лет вне специального детского удерживающего устройства или не пристегнутыми ремнями безопасности? Так как перевозка детей в автокреслах носит рекомендательный характер, то за это не штрафуют, а за не пристегнутого водителя и пассажиров штраф составляет до 1 базовой величины (35 000 белорусских рублей). Но разве есть на свете такие деньги, которыми можно оценить жизнь ребенка?
Обучать детей Правилам дорожного движения надо как можно раньше. В дорожно-транспортные происшествия дети попадают по-разному. И анализ этих происшествий показывает, что даже в том случае, когда ребенок неожиданно выбегает на проезжую часть, виноваты взрослые, которые вовремя не научили, не подсказали и не предостерегли. Где-то они недосмотрели при переходе дороги, не держали ребенка за руку, где-то отпустили играть во двор без присмотра взрослых. А сейчас количество машин настолько возросло, что даже детские площадки становятся опасными – водители пытаются развернуться на узких дорожках дворов, не замечая маленьких прохожих.
Как же избежать трагедий? Помните, что ребенка нужно постоянно учить, причем на правильном примере собственных поступков. Хотите проверить, как ваш малыш ориентируется на улице? Попросите его, например, провести вас до магазина, но так, чтобы он сам руководил походом, объясняя, почему нужно ждать зеленый свет или смотреть по сторонам... Чувствуя свою ответственность перед мамой или папой, он на практике быстрее научится адаптироваться к дорожным ситуациям. Важно постоянно находить время и использовать любой удобный случай, объясняя своему чаду правила перехода проезжей части, значение цветовых сигналов светофора. Рассказывать, как происходит регулирование дорожного движения: пусть ребенок понаблюдает за машинами на перекрестке, за поведением взрослых, которые нарушают Правила дорожного движения.
Обязательно объясните ребенку, что у каждого пассажира в автомобиле есть свое постоянное место, а шум и возня в салоне очень опасны во время движения. Водитель не должен отвлекаться от управления, а взять на себя заботу о детях должны взрослые пассажиры. Своевременно делайте остановки для отдыха, для того чтобы ребенок подвигался. Малыш должен быть приучен к тому, что при выходе из автомобиля первыми из салона выходят родители, а затем уж помогают выйти детям. Объясните, что категорически запрещено делать на улице и дороге. Объясните детям, что кататься на велосипеде или роликовых коньках можно только на дворовой территории, ни в коем случае не на дороге.
Вспомните про фликеры. Использование светоотражающих элементов в одежде пешеходов, в первую очередь детей, давно зарекомендовало себя как один из эффективных методов профилактики ДТП с участием пешеходов. На протяжении пяти лет по всей стране проходят акции и информационно-пропагандистские кампании, направленные на то, чтобы люди осознали необходимость повышения собственного уровня безопасности на дороге с помощью недорогих, но эффективных способов. Светоотражающие фликеры, наклейки, кулоны, значки, нашивки разных форм и размеров, применяемые пешеходами, помогли избежать множества потенциальных ДТП, уберегли тысячи водителей от реальной опасности стать причиной непоправимой беды – утраты человеческой жизни.
Посудите сами, ребенка в темной одежде можно заметить при ближнем свете фар лишь на расстоянии 25 метров. Если же ребенок одет в светлое, расстояние увеличивается до 40 метров, а отражатели, прикрепленные на одежду, позволяют ребенку «светиться» на расстоянии 130-140 метров. Обозначьте таким образом и любимый велосипед своего ребенка, и роликовые коньки, и самокат, и детские игрушки, с которыми он играет на улице, – большие машинки, кукольные коляски и прочее.
Дорогие мамы и папы! Важно, чтобы мы с вами были партнерами в воспитании у детей навыков безопасного поведения на дороге.
И еще. Родители-автолюбители! Помните, что на дороге нет чужих детей. Не лихачьте, берегите хрупкие детские жизни!
Я от лица Госавтоинспекции Минской области желаю вам и вашим детям здоровья и безопасных дорог!
Анжелика Выджак-Таргоня,
инспектор отделения агитации и пропаганды УГАИ УВД Миноблисполкома.


РЕБЕНОК НАЕДИНЕ С АВТО
Часто можно видеть такую картину: родители уходят в супермаркет, а ребенка оставляют в автомобиле. Причины для этого могут быть разные – малыш спит и незачем его будить, он наказан за плохое поведение, ему будет неинтересно в магазине, и он начнет капризничать… Но зачастую такие ситуации заканчиваются весьма плачевно. Почему же опасно оставлять ребенка без присмотра в авто?
Дело здесь вовсе не в том, что малыш может испугаться отсутствия родителей, одиночества, почувствовать себя брошенным. Даже если детей двое, трое, либо четверо (а уж тем более пятеро!) – все равно не стоит их надолго оставлять в машине. Поверьте, они найдут чем заняться в ваше отсутствие! Только сможете ли вы потом узнать свою машину, да и вообще, найти ее там, где оставили. Ведь малыши (конечно, не в любом возрасте, но все же!) с легкостью могут завести машину и укатить в неизвестном направлении.
Кроме того, детям может грозить гипертермия (тепловой удар) либо гипотермия (понижение температуры тела). Вне зависимости от того, есть ли кондиционер в машине и насколько исправно работает обогрев салона.
Если вы все же оставляете даже на пару минут ребенка одного в авто (а сами, например, отправляетесь в киоск за сигаретами или напитками), то приоткрывайте окошко не полностью, а на треть. Объясните ребенку, чтобы он ни в коем случае не сидел близко у окна, не высовывался наружу и не разговаривал через окно с незнакомцами. Двери обязательно должны быть закрыты (лучше заблокированы), чтобы никто не смог попасть в салон автомобиля, кроме вас.
Конечно, невозможно предостеречь от всего, что может случиться с одиноким ребенком в автомобиле, в любом случае нужно помнить: машина представляет немалую опасность для оставленного в ней маленького пассажира.


ВЫБИРАЕМ ДЕТСКОЕ АВТОКРЕСЛО
До недавнего времени ни о каких детских креслах белорусский автолюбитель и не слыхал. А тут вдруг появились! Да еще столько, что и выбрать сложно! Конечно, не скажешь, что появились они ни с того ни с сего. С новыми правилами ПДД (подписанный Президентом указ № 526 от 18.10.07 рекомендует перевозить несовершеннолетних в возрасте до 12 лет на заднем сиденье легкового автомобиля с использованием специальных детских сидений) хлынул в нашу страну поток импортных детских автокресел – различных марок, производителей, конфигураций и расцветок. Как же в них разобраться?
Это при покупке автомобиля можно отдать предпочтение определенной марке, а в выборе кресел известное имя производителя и высокая цена – это вовсе не показатель того, что вы покупаете именно то, что идеально подойдет вашему малышу. Кресло – это вещь весьма индивидуальная, почти как подгузники. И чтобы не выкинуть кресло после первого же использования, нужно знать параметры вашего малыша (в основном это – вес, рост и возраст) и учесть еще некоторые моменты.
Детские автомобильные сиденья делятся на три группы, каждая из которых соответствует определенному возрасту и весу ребенка. Ориентироваться же следует лучше на вес, а не на возраст, потому как один ребенок в три месяца весит пять кило, а другой с таким весом рождается, поэтому и последующие показатели будут разными даже в одном и том же возрасте. Следовательно, если консультант в магазине спрашивает вас только о возрасте ребенка, то знайте, что вы получаете не совсем квалифицированную помощь.
К первой группе относятся кресла-люльки, предназначенные для детей весом обычно до 13 кг (возрастом приблизительно до 15 месяцев). Такая люлька крепится против направления движения на сиденье пассажира рядом с водителем или на заднем сиденье. Не нужно бояться, что малыша укачает такое расположение – против движения! Груднички укачиванию не подвержены. Положение рядом с водителем очень удобно, например, когда захочется посмотреть, как там малыш, дать ему соску или подтянуть сползший носочек, однако стоит ли отвлекаться во время пути? К тому же не рекомендуется располагать кресло впереди, если у вас в машине есть подушки безопасности.
Сиденья второй группы предназначены для детей весом от 9 до 18 кг (приблизительно от 8 месяцев до 4 лет).
Третья группа включает в себя сиденья для детей весом от 15 до 36 кг (приблизительно от 3 до 12 лет).
Можно увидеть еще и такую классификацию, которую принято называть европейской:

Группа кресел    Вес ребенка     Возраст ребенка
0     До 10 кг.     До 9 мес.
0+     До 13 кг.     До 18 мес.
1     От 9 до18 кг.     От 9 мес. до 4.5 лет
2     От 15 до 25 кг.     От 3 до 7 лет
3     От 22 до 36 кг.     От 6 до 12 лет




Выпускаются также универсальные кресла, так называемые трансформеры, подходящие для нескольких групп. Данные устройства кресла более практичны, поскольку их хватит на более продолжительный срок.
Конечно, хотелось бы купить одно кресло и катать в нем и младенца, и подростка 12 лет, но так, увы, не бывает.
На следующую информацию стоит обратить внимание при выборе и эксплуатации детского автокресла:
 автокресло должно относиться к группе, соответствующей весу вашего ребенка, поэтому перед посещением магазина обязательно взвесьте своего малыша;
 на маркировке автокресла должен быть значок ECE R44/03, свидетельствующий о его соответствии последнему Европейскому Стандарту Безопасности. Наличие этого знака означает, что автокресло успешно прошло полный цикл европейских испытаний;
 чем младше ребенок, тем важнее для него возможность спать во время поездки, поэтому желательно, чтобы кресло регулировалось по наклону;
 для детей до 3 лет обязательны внутренние Y-образные или пятиточечные ремни, поскольку только они смогут предохранить малыша от повреждений брюшной полости и травмы позвоночника.


ЕСЛИ РЕБЕНКА УКАЧИВАЕТ В ДОРОГЕ
Недуги, связанные с плохой переносимостью движения, называют кинетозами. Они способны превратить путешествие в настоящую пытку, как для страдающего малыша, так и для его родителей.
Как правило, кинетоз дает о себе знать в виде рвоты и слабости, нервозности ребенка, но запастись целлофановыми пакетиками в дорогу, дабы не испачкать все вокруг, – это не решение проблемы. Ведь при кинетозе расстраиваются сразу три системы организма. В первую очередь нервная система. Маленький человечек становится раздражительным, апатичным, безвольным, у него появляются плохое настроение, головная боль, шум в ушах, даже ручки дрожать начинают. Кроме того, возникают изменения в области сердца, и нарушается кровообращение.
Чтобы этого избежать, к долгому путешествию ребенка следует готовить заранее:
 берите его с собой в кратковременные поездки, постепенно увеличивая время в пути
 в салоне машины не должно быть душно. Перед посадкой лучше открыть на пару минут все двери. И это касается не только жаркого времени года. При включенном отоплении авто ребенок почувствует себя еще хуже, чем от естественной летней жары
 ребенок должен находиться в салоне лицом по ходу движения. Самым «неукачивающим» местом в салоне авто считается сиденье рядом с водителем, но поскольку, согласно ПДД, маленькому ребенку там не место, то можно посадить малыша по середине заднего сиденья так, чтобы он смотрел на дорогу в лобовое стекло, а не в боковые окошки (мелькание за окном усиливает чувство дурноты)
 почаще делайте остановки в дороге, пусть малыш отдохнет и немного подвигается на свежем воздухе
 очень важно правильно выбрать темп движения. Быстрые перепады скорости, резкие и частые повороты увеличивают риск возникновения укачивания, ускоряют процесс его развития и тяжесть протекания
Симптомы укачивания значительно усиливаются под влиянием различных раздражителей – прежде всего запахов. Откажитесь от одурманивающих освежителей воздуха в салоне и, естественно, не курите в машине. Не кормите ребенка перед дорогой (последний прием пищи должен осуществляться минимум за полтора часа до поездки), а также во время езды. Не следует кушать в присутствии ребенка, поскольку вид еды и ее запахи могут спровоцировать тошноту. Но и ехать натощак также не стоит.
Очень важно чем-нибудь занять ребенка во время поездки, чтобы он не концентрировался на собственных неприятных ощущениях.
Простые средства
Захватите с собой в дорогу цитрусовые: мандарин или пара долек апельсина освежат малыша. Снимает приступы тошноты и простая апельсиновая корочка, поэтому не спешите выбрасывать кожуру.
Предотвратить приступы дурноты помогают леденцы и жвачка.
Предложите малышу оливку или дольку лимона.
Чтобы снять тошноту, можно принять внутрь 1 каплю эфирного масла мяты перечной, смешав его с медом или, например, миндальным маслом.
Пакет со льдом, прикладываемый к голове и шее во время путешествия, способен значительно снизить интенсивность неприятных симптомов, особенно тошноты. Лед можно заменить влажной холодной тканью.
Что можно купить в аптеке от укачивания?
Фармацевты могут предложить следующие препараты: «Вертигохель», «Бонин», «Имбирь в капсулах», «Попутчик», «Драмина», «Авиа-Море», «Дименгидринат», «Прометазин», «Фезам». Но прежде чем давать эти средства ребенку, изучите противопоказания, потому как многие из них имеют ограничение по возрасту! А лучше всяких препаратов помогает простая тренировка вестибулярного аппарата подрастающего организма.


КАК РАЗВЛЕЧЬ РЕБЕНКА В ДОРОГЕ
«Ну, когда же мы наконец приедем?» – как часто начинают допекать детишки своих родителей подобным нытьем! И даже самое небольшое расстояние под такой утомительный аккомпанемент кажется вечным.
Как правило, услышав традиционную среди родителей отговорку – Скоро! – эти унылые причитания продолжаются и способны довести до бешенства. Так что прежде чем усаживаться с ребенком в машину, стоит заранее запастись либо терпением, либо набором развлекательных игр.
Впрочем, вовсе не обязательно скупать весь ассортимент детских дорожных игр. В пути можно развлечь ребенка такими играми, для которых не требуется никаких подручных средств. Это так называемые речевые игры. Для них нужны только вы и ваше хорошее настроение. Либо же можно приобрести игры, предназначенные на одного игрока, тогда ребенок сможет развлечь себя сам.
Чем же можно занять ребенка? Конечно, можно захватить из дома плюшевую игрушку вашего чада, его любимую машинку либо куклу, шашки, альбом с фломастерами, мяч, конструктор, тетрис, книгу и много всего остального, без чего малыш не представляет себе долгой дороги… Но только стоит ли?
Не будет ли вся обивка авто в разноцветных каракулях от фломастеров, а разлетевшиеся при торможении шашки потом придется собирать по всему салону? И не разболится ли у вас в скором времени голова от трезвонящего на все лады тетриса? Будет ли удобно ребенку читать в машине и зачем ему попусту зрение портить, пытаясь уловить пляшущие от тряски буквы? Да и стоит ли везти всю эту «ораву» игрушек-развлекушек, захламлять и без того загруженный автомобиль?.. Давайте посмотрим, какие игры можно предложить малышу.
Игры, в которые ребенок может играть один, – это просто находка для родителя! Теперь вы сможете спокойно вести автомобиль, отдохнуть и побыть наедине со своими мыслями, пока чадо будет самостоятельно возиться со своей игрушкой. Например, настольная игра «Солитер», которая хорошо развивает мышление и логику, в нее интересно играть как взрослым, так и самым маленьким (производители указывают возраст игрока «8+», но справится с ней и трехлетний ребенок). Фишки настолько удобно крепятся к поверхности, что ни под наклоном, ни при торможении, ни при резких поворотах они не разлетятся по салону.
«Забавные вопросы». Вы можете задавать их сами или предложить сделать это малышу, если он уже достаточно взрослый. Начните с автомобильной тематики, весьма уместной в пути. Например, как называются ноги у машины? Ответ – колеса. Далее: поющая коробочка – радио, глазки машины – фары, длинный коврик из асфальта – дорога по которой вы едете…
«Цепочка из слов». Смысл игры в том, чтобы составить самое длинное предложение. Побеждает тот, кто добавит в него последнее слово. Вы говорите слово, малыш добавляет свое, подходящее по смыслу. Например – машина, красивая машина, наша красивая машина, наша красивая машина едет, наша красивая машина едет далеко, наша красивая машина едет далеко в деревню, наша красивая машина едет далеко в деревню к бабушке, наша красивая машина едет далеко в деревню к бабушке Тамаре на отдых…
«Кто первый». Придумайте что-нибудь, что можно увидеть за окном. Выигрывает тот, кто увидит это первым: трактор, лошадь, светофор, знак, мост, сотрудник ГАИ… Такое развлечение не только поможет убить время, но также заставит смотреть в оба и быть внимательным на дороге.
Ретро. Наконец, можно вспомнить об универсальной игре в города и научить играть в нее сына или дочь. Попробуйте усложнить задачу, договорившись называть, например, только белорусские города. Если ребенок еще мал и не обладает достаточными познаниями в области географии, то вместо городов можно называть фрукты, животных, имена и т.д.


Проводим время весело!

Загадки на тему транспорта
Загадки – непременный атрибут детства. Они не только развлекают малыша, но и развивают его мышление и интеллект, а также являются прекрасным средством скрасить время, проведенное в дороге.

Бывают ли у дождика четыре колеса?
Скажи, как называются такие чудеса?
(поливочная машина)
Маленькие домики по улице бегут,
Мальчиков и девочек домики везут.
(автомобиль)
Поднимает великан
Груды груза к облакам.
Там, где встанет он, потом
Вырастает новый дом.
(подъемный кран)
Что за машина:
Шея, как у гуся, сила, как у слона?
(подъемный кран)
Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.
(велосипед)
Не летает, не жужжит,
Жук по улице бежит.
И горят в глазах жука
Два слепящих огонька.
(автомобиль)
Что за чудо-дом, ребята, пассажиров в нем много, усами проводов касается, транспортом называется.
(троллейбус)
Кто, на бегу пары клубя,
Пуская дым
Трубой,
Несет вперед
И сам себя,
Да и меня с тобой?
(поезд)
Чудо-птица, алый хвост,
Прилетела в стаю звезд.
(ракета)
В поле лестница лежит,
Дом по лестнице бежит.
(поезд)
Летит птица-небылица,
А внутри народ сидит,
Меж собою говорит.
(самолет)
Полотно, а не дорожка,
Конь не конь – сороконожка
По дороге той ползет,
Весь обоз один везет.
(тепловоз)
Спозаранку за окошком –
Стук, и звон, и кутерьма.
По прямым стальным дорожкам
Ходят красные дома.
Добегают до окраин,
А потом бегут назад.
Впереди сидит хозяин
И ногою бьет в набат.
Поворачивает ловко
Рукоять перед окном.
Там, где надпись «Остановка»,
Останавливает дом.
То и дело на площадку
Входит с улицы народ.
А хозяйка по порядку
Всем билетики дает.
(трамвай)
Я в любое время года
И в любую непогоду
Очень быстро в час любой
Провезу вас под землей.
(метро)
Сам вагон открыл нам двери,
В город лестница ведет,
Мы свои глазам не верим:
Все стоит, она идет.
(эскалатор)
Братцы в гости снарядились,
Друг за друга уцепились,
И помчались в путь далек,
Лишь оставили дымок.
(поезд)
Я мчусь, держусь за провода,
Не заблужусь я никогда.
(троллейбус)
Я зашел в зеленый дом
И недолго пробыл в нем.
Оказался этот дом
Быстро в городе другом.
(вагон)
На море, в реках и озерах
Я плаваю, проворный и скорый.
Среди военных кораблей
Известен легкостью своей.
(катер)
Закружу, заверчу, в небеса улечу.
(вертолет)
Ни пера, ни крыла, а быстрее орла,
Только выпустит хвост –
Понесется до звезд.
(ракета)
Многолюден, шумен, молод,
Под землей грохочет город.
А дома с народом тут
Вдоль по улице бегут.
(метро)
Ходит город-великан
На работу в океан.
(корабль)
Если б встала, до неба достала б.
(дорога)
Опоясал каменный ремень
Сотни городов и деревень.
(шоссе)
Я над речкой лежу, оба берега держу.
(мост)
Встало с краю улицы в длинном сапоге
Чучело трехглазое на одной ноге.
Где машины движутся, где сошлись пути,
Помогает улицу людям перейти.
(светофор)
Все меня топчут, а я все лучше.
(тропинка)
Не живая, а идет,
Неподвижна – а ведет.
(дорога)
Высоких деревьев длинней,
Травиночки маленькой ниже,
С ней дали становятся ближе
И мир открывается с ней.
(дорога)
От дома начинается,
У дома и кончается.
(дорога)
Три глаза – три приказа,
Красный – самый опасный.
(светофор)
К нам во двор забрался крот,
Роет землю у ворот.
Тонна в рот земли войдет,
Если крот откроет рот.
(экскаватор)
Начинает он копать, заменяет сто лопат.
(экскаватор)
Там, где строят новый дом,
Ходит воин со щитом.
Где пройдет он, станет гладко,
Будет ровная площадка.
(бульдозер)
Запылал у чудища изумрудный глаз.
Значит, можно улицу перейти сейчас.
(светофор)
Едет конь стальной, рычит,
Сзади плуги волочит.
(трактор)
Он идет, волну сечет,
Из трубы зерно течет.
(комбайн)
У песочных ям, у горы крутой
Стоит великан с железной рукой.
(экскаватор)


Содержание

Мы едем, едем, едем     1
Особенности путешествий с детьми     2
Собираемся в дорогу. Аптечка для малыша     5
Пакуем чемоданы.
Сколько одежды нужно маленькому путешественнику     7
Меню путешественника     9
Заграничные сладости и иные радости.
Давать ли ребенку заморскую пищу?     11
Полезная информация на заметку     13
Два организма в одном. Путешествуем с малышом в животе     15
Маленький пешеход-пассажир-велосипедист.
Большие заботы родителей и ГАИ     19
Ребенок наедине с авто     22
Выбираем детское автокресло     23
Если ребенка укачивает в дороге     25
Как развлечь ребенка в дороге     27
Проводим время весело. Загадки на тему транспорта     29